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zu islamischen Themen finden Sie im Verlag Eslamica.
Als Schlafregeln werden
Empfehlungen [mustahab] bezeichnet, die im Zusammenhang
zum Schlaf
stehen.
Es gibt einige Empfehlungen zu Schlafzeiten, die allerdings
von der Jahreszeit und dem Wohnort variieren können. Als
empfohlen [mustahab] gilt unter anderem ein kurzes
Mittagsnickerchen und - soweit möglich, den Sonnenaufgang im
wachen Zustand zu erleben.
Vor dem Schlafengehen gilt eine intensive Mundhygiene und
Zähneputzen als
empfohlen [mustahab sowie eine
rituelle Waschung [wudhu] vor dem Schlafengehen. Die Hände
sollen ohnehin vorher hygienisch gereinigt sein.
Gemäß einer Aussage von
Imam Sadiq
(a.) wandelt sich das Bett zu einer
Moschee, falls man mit
ritueller Waschung [wudhu] schlafen geht. Es gilt als
verpönt [makruh] alleine in einem Haus zu schlafen. Gemäß
Imam Sadiq
(a.) soll eine Person, die aufgrund der Umstände gezwungen
ist, alleine in einem Haus zu schlafen, das folgende Gebet
rezitieren, bevor sie schlafen geht: "O Allah sei mein
Freund in Depression und Angst und hilf mir in meiner
Einsamkeit."
Es gehört zu den
Empfehlungen [mustahab] auf der rechten Seite liegend mit
Blick in
Gebetsrichtung [qibla] einzuschlafen, was der Lage eines
Begrabenen entspricht. Flach auf dem Bauch liegend zu schlafen
gilt hingegen als
verpönt [makruh].
Es gibt zahlreiche
Bittgebet zum Schlafengehen. Auch ist empfohlen die Sure
Tauhid (Ichlas) zu verlesen oder den
Thron-Vers.